🌱 Zorgprofessionals helpen vóór ze uitvallen: deze studie laat zien dat het kan 🌱
Volgende week is het de week van de mentale gezondheid. Ook voor zorgprofessionals! Dit is belangrijk, want uit divers onderzoek komt naar voren dat zorgprofessionals een verhoogd risico op burnout lopen! Eerder schreef ik daar verschillende artikelen over.
Gelukkig zijn er effectieve methoden om burnout onder zorgprofessionals te voorkomen. Zoals ook blijkt uit deze recente grote gerandomiseerde studie van Delgadillo et al. (2025).
Zij onderzochten twee korte digitale interventies voor zorgprofessionals: een CGT-gebaseerd programma en een programma gericht op job crafting.
📊 Wat deden de onderzoekers?
- 465 zorgprofessionals namen deel.
- Beide programma’s duurden 6 weken.
- Deelnemers volgden wekelijkse online webinars van 1 uur, aangevuld met online oefenmodules.
- Uitkomsten werden gemeten direct na afloop en na 6 maanden follow-up.
🔍 Wat kwam eruit?
- Beide interventies gingen samen met verbetering in burn-out en welbevinden.
- Maar de CGT-interventie deed het beter dan job crafting, vooral op langere termijn.
- Na 6 maanden was cognitieve gedragstherapie significant gunstiger voor burn-out én psychologisch welbevinden.
- Meer deelname aan webinars en oefeningen hing samen met meer verbetering.
💡 Waarom dit belangrijk is
Job crafting klinkt aantrekkelijk: verander je taken, relaties en werkomgeving zodat je werk beter past. Maar in de zorg is de ruimte om je werk fundamenteel anders in te richten vaak beperkt.
Juist daarom is het interessant dat cognitieve gedragstherapie hier sterker uitkomt. Niet omdat de werkcontext onbelangrijk is — integendeel — maar omdat zorgprofessionals blijkbaar baat hebben bij concrete vaardigheden om anders om te gaan met werkdruk, gedachten, verwachtingen, grenzen en herstel.
📢 Bottom line
We vragen veel van zorgprofessionals. Dan mogen we ook verwachten dat er tijdig, toegankelijk en evidence-based ondersteuning beschikbaar is wanneer de druk te hoog wordt.
Mocht je zelf al iets aan burnout-preventie willen doen, dan zijn er verschillende zelfhulpboeken die ik je kan aanraden. Te weten:
Tot slot:
O𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯, 𝘴𝘤𝘩𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘪𝘯 𝘰𝘯𝘻𝘦 𝙫𝙚𝙧𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙙𝙚 𝘽𝙖𝙨𝙞𝙨𝙘𝙪𝙧𝙨𝙪𝙨 𝘾𝙂𝙏 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯𝘥 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙯𝙤𝙧𝙜. 𝘡𝘦𝘭𝘧𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘭𝘰𝘰𝘱𝘵 𝘥𝘶𝘴 𝘷𝘢𝘯𝘢𝘧 𝘯𝘶, 𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘢𝘬𝘪𝘯𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴𝘰𝘷𝘦𝘳𝘥𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵, 𝘢𝘭𝘴 𝙧𝙤𝙙𝙚 𝙙𝙧𝙖𝙖𝙙 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴. 𝘔𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘦: https://beldmanopleidingen.nl/cursussen/basiscursus-cognitieve-gedragstherapie-cgt-100-uur/
