๐จ Veerkracht in de zorg: het โgeheime ingrediรซntโ is misschienโฆ zelfcompassie ๐จ
We weten inmiddels veel over werkdruk, emotionele belasting en burn-out in de zorg. Maar de hamvraag blijft: welke factoren maken nou รฉcht het verschil als het gaat om veerkracht?
Een nieuwe studie van Pank et al. (2025) (Scientific Reports) pakt het slim aan met netwerkmodellen: niet รฉรฉn voorspeller isoleren, maar kijken welke factoren in het geheel het meest โcentrale knooppuntโ vormen tussen stress en mentale gezondheid bij zorgprofessionals.
๐ Opzet in het kort
- Cross-sectionele data van 212 zorgprofessionals (o.a. verpleegkundigen, paramedici en (psycho)therapeuten).
- Netwerken met o.a. optimisme, self-efficacy, coping, sociale steun, รฉn expliciet zelfzorg en zelfcompassie.
๐ Wat valt op?
- ๐ง Zelfcompassie kwam in alle netwerken naar voren als het meest centrale element: het hangt breed samen met andere veerkrachtfactoren.
- ๐ฑ Zelfzorg viel vooral op door een paar cruciale verbindingen:
- sterke negatieve link met mentale gezondheidsproblemen
- duidelijke link met work-life balance
- ๐ฅ Interessant: ook werkbevlogenheid bleek nauw verweven met veerkrachtfactoren.
๐ก Waarom is dit belangrijk?
Deze studie suggereert dat โveerkrachtโ in de zorg niet alleen een optelsom is van losse trucjes, maar een samenhangend systeem. En daarin lijkt zelfcompassie een soort motor โ terwijl zelfzorg juist de brug slaat naar minder klachten en betere balans.
๐ข Bottom line:
Als we veerkrachtinterventies voor zorgprofessionals ontwerpen, loont het waarschijnlijk om zelfcompassie expliciet centraal te zetten โ niet als zachte bijzaak, maar als kernmechanisme. En tegelijk: echte impact vraagt รณรณk om randvoorwaarden die zelfzorg รผberhaupt mogelijk maken (tijd, ruimte, cultuur).
๐๐ฏ ๐ฐ๐ฎ๐ฅ๐ข๐ต ๐ธ๐ฆ ๐ฅ๐ช๐ต ๐ฆ๐ค๐ฉ๐ต ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ณ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ท๐ช๐ฏ๐ฅ๐ฆ๐ฏ, ๐ด๐ค๐ฉ๐ฆ๐ฏ๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ธ๐ฆ ๐ช๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ป๐ฆ ๐ซ๐๐ง๐ฃ๐๐๐ช๐ฌ๐๐ ๐ฝ๐๐จ๐๐จ๐๐ช๐ง๐จ๐ช๐จ ๐พ๐๐ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ๐ญ๐ฐ๐ฑ๐ฆ๐ฏ๐ฅ ๐ข๐ข๐ฏ๐ฅ๐ข๐ค๐ฉ๐ต ๐ข๐ข๐ฏ ๐๐๐ฏ๐ค๐ฃ๐๐ ๐ฏ๐๐ก๐๐ฏ๐ค๐ง๐. ๐ก๐ฆ๐ญ๐ง๐ป๐ฐ๐ณ๐จ ๐ญ๐ฐ๐ฐ๐ฑ๐ต ๐ฅ๐ถ๐ด ๐ท๐ข๐ฏ๐ข๐ง ๐ฏ๐ถ, ๐ฏ๐ข๐ข๐ด๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ท๐ข๐ฌ๐ช๐ฏ๐ฉ๐ฐ๐ถ๐ฅ๐ฆ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ ๐ฌ๐ฆ๐ฏ๐ฏ๐ช๐ด๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ณ๐ข๐ค๐ฉ๐ต, ๐ข๐ญ๐ด ๐ง๐ค๐๐ ๐๐ง๐๐๐ ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฅ๐ฆ ๐ค๐ถ๐ณ๐ด๐ถ๐ด. ๐๐ฎ๐ฅ๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ธ๐ข๐ข๐ณ๐ฅ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐! Hier vind je meer informatie over de Basiscursus CGT.
En meer informatie over en toegang tot dit onderzoek vind je hier.
