Ervaringsgerichte interventies bij een negatief zelfbeeld
“Ik weet wel dat het zo is, maar het voelt niet zo” Dit is een veel gehoorde uitspraak na de cognitieve uitdaagtechniek Meerdimensionaal Evalueren. “Ik kan nu zien dat ik objectief gezien de moeite waard ben, maar het voelt niet zo”. Is dat erg? Nee, want in veel gevallen is het al winst als iemand […]
Meerdimensionaal Evalueren
Een mooie techniek om ongenuanceerde negatieve opvattingen over het zelf tegen te gaan, is het Meerdimensionaal Evalueren. Het Meerdimensionaal Evalueren is gericht op “Zwart-wit-redeneren” en helpt te komen tot een genuanceerd oordeel over het zelf. Binnen de cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt het Meerdimensionaal Evalueren gezien als een visuele cognitieve uitdaagtechniek. Wat is Meerdimensionaal Evalueren? Bij […]
De Rechtbanktechniek
Een veel gebruikte cognitieve uitdaagtechniek binnen de cognitieve gedragstherapie (CGT) is de rechtbanktechniek. Deze methode helpt cliënten om disfunctionele gedachten kritisch te evalueren en te herstructureren. Door het vergelijken van gedachten met een rechtszaak, wordt de cliënt gemotiveerd zo objectief mogelijk naar overtuigingen te kijken. En van daaruit op redelijkheid te toetsen. Wat is de […]
Boekrecensie: Cultureel responsieve Cognitieve Gedragstherapie
In een multiculturele samenleving, is het voor een cognitief gedragstherapeut van belang oog te hebben voor culturele verschillen. En de behandeling waar nodig cultureel responsief vorm te geven. Op de vraag hoe dat te doen, biedt het boek Culturally Responsive Cognitive Behavior Therapy, Practice and Supervision (Cultureel responsieve cognitieve gedragstherapie) concrete handvatten. Blinde vlek Het […]
Wat is Cognitieve Gedragstherapie?
Op de vraag wat Cognitieve Gedragstherapie inhoudt (en wat niet), zijn vele antwoorden te geven. Soms zijn mensen van mening dat CGT het invullen van een gedachterapport is. Of het volgen van een protocol. Of het omvormen van niet-helpende gedachten. Zelf denk ik dat het breder is dan dat. Ook tijdens cursussen doen deelnemers regelmatig […]
Optimaliseren van de therapeutische relatie bij depressieve patienten
Een goede therapeutische relatie is essentieel voor optimale symptoomreductie. Dit geldt zowel voor de behandeling van angststoornissen, stemmingsstoornissen als voor de behandeling van persoonlijkheidsstoornissen. Zelf ben ik gefascineerd door de vraag hoe we die therapeutische relatie kunnen optimaliseren. Zo deed ik eerder samen met Elise Reefhuis onderzoek naar het optimaliseren van de therapeutische relatie bij […]
Methoden om een functieanalyse op te stellen
In een eerdere blog nam ik met je door wat het doel is van het opstellen van een functieanalyse en uit welke onderdelen een functieanalyse bestaat. In deze blog vertel ik je welke methoden je kunt gebruiken om een functieanalyse op te stellen. En hoe je die methoden concreet inzet. Achtereenvolgens gaat het om de […]
Het KOP-model en de Holistische Theorie; Casusconceptualisatie
Inleiding In deze blog nemen we je mee in het opstellen van het KOP-model en de Holistische Theorie. Je zult hierbij verschillende handige werkbladen tegenkomen. Het KOP-model en de holistische theorie zijn vormen van casusconceptualisaties en zijn daarmee onderdeel van de diagnostische fase. Beide methoden hebben als doel om samen met je cliënt overzicht te […]
Het G-schema en de therapeutische relatie
Een veelgebruikte cognitief-gedragstherapeutische methode is het gedachterapport (ook wel het gedachteschema, het G-schema, het 4-G-schema of het 5-G-schema genoemd). Het G-schema is een methode die in de praktijk veel wordt toegepast en op het oog redelijk eenvoudig lijkt. Toch zie ik in de praktijk dat het nogal eens een uitdaging vormt om deze methode goed […]
Het opstellen van een functieanalyse
In deze blog over het opstellen van een functieanalyse lees je onder meer: Infographic over het opstellen van een functieanalyse Een beknopte samenvatting en een handig werkformulier vind je in onderstaande Infographic 1. Wat is het doel van een functieanalyse? Het opstellen van een functieanalyse is een uitermate handig hulpmiddel om begrijpelijk te maken waarom […]
